ちゃま〜ずのクラブハウス

おはようございます、キュウちゃまです😊

11/22より年末ジャンボ宝くじの販売が開始されています

キュウちゃまも購入してみようかなぁと考えつつ、当選したらどうしよう！と妄想しています。

こんばんは、キュウちゃまです😊

今日の体重は62.4kg、体脂肪率は15.4％でした✨✨

さてさて、ダイエットを開始してから４か月が経過しました。

この期 ...

こんばんは、キュウちゃまです。

今日の体重は62.4kg（体脂肪率15.5%）でした✨✨

先日、meiji のザバス「ミルクティ味」を紹介しました。

想像以上にしっかりと ...

こんばんは、キュウちゃまです。

今日の体重は63.0kg（体脂肪15.3％）でした✨✨

さてさて、昨日、meiji のザバス「バニラ味」を紹介しました。

好き嫌いがありそ ...

こんばんは、キュウちゃまです。

今日の体重は63.2kg（体脂肪15.9％）でした✨✨

さてさて、以前、meiji のザバスを紹介しましたが、

友人から「バニラ味って美味 ...

おはようございます、キュウちゃまてす。

今日の体重は64.0kgでした😆（8/1から15.2kg減です‼️）

↑↑↑　最終目標（59kg）に近くなってきたので、ブログ ...

こんばんは、キュウちゃまです。

今日は2022年10月のキュウちゃまのTDR旅行内容を紹介します。

今回はハロウィンシーズン🎃しかも、3連休

なぜかホテルがなかなか予約できないという ...

こんばんは、キュウちゃまです。

先日、地方からの癒しの場、東京ディズニーリゾート（TDR）旅行には「ウルトラ先得」が必須であることを紹介しました。キュウちゃまはTDR現地でお金を使うために旅費をおさえたいので、高確率で「ウ ...

こんばんは、キュウちゃまです😃

キュウちゃまのストレス解消方法（心のケア）の１つが、ディズニー旅行です✨

ディズニー旅行は、また頑張ろうという気持ちにさせてくれますよね。

おはようございます、キュウちゃまです。

以前、ダイエットの鍵は「継続」と「習慣化」であることを紹介しました。

また、継続するためにはモチベーションの維持が必須です☝️

キ ...