ダイエット #19 BASEFOODの紹介(1月分) 1月分は発注数が増えてます、その理由は・・・
こんばんは、キュウちゃまです
今日は体重62.4kg、体脂肪14.0%でした。
今日は1月分の BASEFOODの紹介です
1月の紹介が次月になってスイマセンm(__)m
届いた商品は以 ...
ダイエット #18 一日2食から3食に戻しても体重維持、いや、むしろ減少中
こんばんは、キュウちゃまです😆
今日の体重は62.0kg、体脂肪率は14.3%でした‼️
体重報告はだいぶ久々になってしまいましたね💦💦 ...
ダイエット #17 BASEFOODの紹介(12月分) 送料無料キャンペーンを試してみた
こんばんは、キュウちゃまです😆
今日は体重62.4kg、体脂肪14.0%でした。
今日は12月分の BASEFOODの紹介です☝️
11月より7,000円 ...
ダイエット #16 リングフィットアドベンチャーを検証してみた
こんばんは、キュウちゃまです😊
今日の体重は62.0kg(体脂肪率14.7%)でした✨✨
『リングフィットアドベンチャー』を
約2か月間(10/14から1 ...
ダイエット #15 20kg減量の中間データを分析してみた
こんばんは、キュウちゃまです😊
今日の体重は62.4kg、体脂肪率は15.4%でした✨✨
さてさて、ダイエットを開始してから4か月が経過しました。
この期 ...
ダイエット #14 プロテイン「抹茶風味」の紹介 味、風味、粉っぽさ、継続性の観点から・・・
こんばんは、キュウちゃまです。
今日の体重は62.4kg(体脂肪率15.5%)でした✨✨
先日、meiji のザバス「ミルクティ味」を紹介しました。
想像以上にしっかりと ...
ダイエット #13 プロテイン「ミルクティ味」が継続しやすい品質か検証してみた
こんばんは、キュウちゃまです。
今日の体重は63.0kg(体脂肪15.3%)でした✨✨
さてさて、昨日、meiji のザバス「バニラ味」を紹介しました。
好き嫌いがありそ ...
ダイエット #12 プロテインバニラ味は継続できるのか減量や体づくりにはつながるけど・・・
こんばんは、キュウちゃまです。
今日の体重は63.2kg(体脂肪15.9%)でした✨✨
さてさて、以前、meiji のザバスを紹介しましたが、
友人から「バニラ味って美味 ...
ダイエット #11 人生のモチベーションキーワードを書き出し、毎日を充実させよう
おはようございます、キュウちゃまてす。
今日の体重は64.0kgでした😆(8/1から15.2kg減です‼️)
↑↑↑ 最終目標(59kg)に近くなってきたので、ブログ ...
ダイエット #10 モチベーションを上げる要素を書き出し、継続・習慣化を実現させてみませんか?
おはようございます、キュウちゃまです。
以前、ダイエットの鍵は「継続」と「習慣化」であることを紹介しました。
また、継続するためにはモチベーションの維持が必須です☝️
キ ...