体の健康

こんばんは、キュウちゃまです

今日は体重62.4kg、体脂肪14.0%でした。

今日は1月分の BASEFOODの紹介です

1月の紹介が次月になってスイマセンm(__)m

届いた商品は以 ...

こんばんは、キュウちゃまです😆

今日の体重は62.0kg、体脂肪率は14.3％でした‼️

体重報告はだいぶ久々になってしまいましたね💦💦 ...

こんばんは、キュウちゃまです😆

今日は体重62.4kg、体脂肪14.0%でした。

今日は12月分の BASEFOODの紹介です☝️

11月より7,000円 ...

こんばんは、キュウちゃまです😊

今日の体重は62.0kg（体脂肪率14.7%）でした✨✨

『リングフィットアドベンチャー』を

約２か月間（10/14から1 ...

こんばんは、キュウちゃまです😊

今日の体重は62.4kg、体脂肪率は15.4％でした✨✨

さてさて、ダイエットを開始してから４か月が経過しました。

この期 ...

こんばんは、キュウちゃまです。

今日の体重は62.4kg（体脂肪率15.5%）でした✨✨

先日、meiji のザバス「ミルクティ味」を紹介しました。

想像以上にしっかりと ...

こんばんは、キュウちゃまです。

今日の体重は63.0kg（体脂肪15.3％）でした✨✨

さてさて、昨日、meiji のザバス「バニラ味」を紹介しました。

好き嫌いがありそ ...

こんばんは、キュウちゃまです。

今日の体重は63.2kg（体脂肪15.9％）でした✨✨

さてさて、以前、meiji のザバスを紹介しましたが、

友人から「バニラ味って美味 ...

おはようございます、キュウちゃまてす。

今日の体重は64.0kgでした😆（8/1から15.2kg減です‼️）

↑↑↑　最終目標（59kg）に近くなってきたので、ブログ ...

おはようございます、キュウちゃまです。

以前、ダイエットの鍵は「継続」と「習慣化」であることを紹介しました。

また、継続するためにはモチベーションの維持が必須です☝️

キ ...