ダイエット #11 人生のモチベーションキーワードを書き出し、毎日を充実させよう
おはようございます、キュウちゃまてす。
今日の体重は64.0kgでした😆（8/1から15.2kg減です‼️）
↑↑↑ 最終目標（59kg）に近くなってきたので、ブログ更新日にその日の体重を報告することにします👍
さて、先日、ダイエットに関するモチベーション維持・向上の要素をピックアップしましたが、
人生のモチベーション維持のためのキーワードを考えてみました。
ダイエットに直接関係はないのですが😅、普段の生活が楽しめないとダイエットもやる気でないですよね😆
「人生」のモチベーション！と言と大げさになるので、何が楽しみで普段の生活を送っているか考えてみることで、ダイエットの継続・習慣化のヒントを見つけていきましょう！
キュウちゃまの考える普段の生活を楽しむためのキーワードをザーッと紹介します👍
それぞれの項目の分析は必要ないですよ（例えば、以下の「ダイエット」の項目でフィットボクシングの●●がモチベーションにつながっている！等、細かい分析やモチベーション維持・向上のための要素は探さなくてOK）。
今、自分がどんなことに興味があるのかキーワードを上げるだけです☝️
ダイエット
やっぱり、今はダイエットして①減量すること、②体が引き締まることが毎日の楽しみですね。最終目標の20kg減（59kgにする）を達成し、お気に入りのスーツが入るようになることを楽しみにしています。
ポイント収集
銀行の出金手数料とか気にするタイプではないのですが、ｄポイントやクレジットカード会社のポイントサービス等に案外、夢中になっています。ポイント○倍！とか気になって効率的な溜め方を検討しているときはワクワクしますよね。
クレジットカード
ポイント収集と重複しますが、クレジットカードの年間ステータスを達成し、次年度の獲得ポイント効率を上げる等、研究しているときは楽しいですね。キュウちゃまはディスニーが「心の癒し」なのでディズニーとの関連が強いJCBカードを使用しており、特に招待制である「JCB the class」を招待をいただくまでは、コツコツとJCBのオリジナルカード（プロパーカードとも呼ばれている）を使用し、その期間は本当に楽しかったです。他のカードも2枚保有していますが、それぞれの特徴を研究してどのような支払いにどのカードを使用すればクレジットカード会社のポイントが効率的にもらえるのか、キャンペーンでの当選確率アップを検索することが楽しみの一つになっています。
カメラ
カメラは20代の頃に一眼レフを購入したことがきっかけで今でも楽しんでいます。
撮影対象は、風景、動物、人物なんでもOKなんですけど、個人的には結婚式の写真撮影が好きですね。
ガーデンでの明るい場所ので撮影、チャペル等の暗いシーンの撮影、背景をぼかすかどうか等、考えることがいっぱいなんです。失敗を繰り返して上達していくのが目に見えてわかる対象が「結婚式」なんです。
話がそれてしまいましたが、カメラは毎月撮影に行くぐらい生活の一部になっています。
ディズニー
「心の癒し」です。ブログでも紹介した通り、これまで20回以上、出張時に小一時間程度入園したことも数えると30回以上TDRを訪れています。また行きたいと感じさせてくれるサービス、ホスピタリティに感心させられます。日ごろの自身の仕事の中でユーザー様にどのようなサービスを提供していけばいいのか考えさせられることも多く、単なる心の癒しの場だけではないです。
TDR旅行はなんだかんだで費用が掛かるので、そのためにお仕事を頑張れている部分もあり、なんのために働くか？に対する回答の１つが「ディズニー」ですね。
ゲーム（フィットネス以外）
フォートナイトとスプラトゥーン3を楽しんでいます。
フォートナイトは1年半ぐらいプレイしています。
仕事をしているので子供のようにうまくプレーできませんが、ストレス発散になったりいい気分転換になりますよ。
キュウちゃまはネフさん（ネフライト）のファンで、２年ぐらい応援しており、今も可能な限り動画を閲覧しています。ただ、配信の時は５時間ぐらいぶっ続けなので生活が乱れます・・・😅
他にもいろいろありますが、これぐらいにしておきます😆
最後に
いがでしたか。自分が何を楽しみにしているか上げてみると、純粋に楽しんでいる行動、ストレス発散など自分を安定的に保つための行動につながっていたり、いろいろな気づきがありますよね。
これを分析していけば、ダイエットが億劫になったり、継続できないとき時、解決策のヒントになると思います。
地味な作業ですが、お金はかかりませんし、10分ぐらいで書き出せるので、ちょっとだけ頑張ってみませんか。